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Forme & Bien-Être

L’association propose des activités visant au respect du corps, à la prévention des douleurs, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Plusieurs formules d’abonnement vous permettent d’accéder jusqu’à fin juin à des techniques douces de renforcement musculaire et correction de la posture, d’assouplissement et de relaxation. Vous pouvez également pratiquer de la danse, des techniques d’expression corporelle et du chant.

L’inscription se fait facilement (même en cours d’année) après un cours d’essai gratuit, les paiements sont échelonnés. Vous pourrez participer aux différentes séances selon vos horaires.

Pour cela vous réserverez votre place d’une semaine sur l’autre dans la séance que vous avez choisie.

Découvrez les cours

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Deux adresses pour vos cours

Forme et Bien Être ouvre une nouvelle salle à Bourg de Péage pour encore plus de souplesse !

29 juin 2022

Deux salles de sport à Romans sur Isère
et Bourg de Péage,

Forme & Bien Être vous propose d’exercer une pratique sportive régulière dans deux salles situées à Romans sur Isère, ainsi qu’à Bourg-de-Péage.

Deux lieux permettant d’exercer Stretching, Yoga, Pilates ou Qi Gong tout au long de la semaine, et de nombreuses autres disciplines.

Résolument orientés vers les bienfaits du corps en mouvement, les cours sont proposés en petits groupes pour que chacun trouve des réponses à ses attentes. Certains cours sont individualisés.

Les professeurs qualifiés et passionnés sont attentifs à la bonne exécution des mouvements et à la progression individuelle.

Selon la formule choisie, vous pouvez suivre jusqu’à 5 cours par semaine.

Stretching

Le stretching est une pratique sportive à part entière.
Les mouvements réalisés pendant un cours de stretching permettent de détendre les muscles et de soulager les articulations.

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
« La forme physique est la première condition au bonheur ». — Joseph Pilates

Yoga

Le mot Yoga signifie « unir », « relier ». Par sa pratique, on tend à équilibrer et à relier tous les aspects de son être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel).

Danse

La danse permet de remodeler ou d’affiner sa silhouette dans la bonne humeur. Non seulement on renforce ses muscles, mais on améliore aussi son équilibre et sa posture en stimulant l’oreille interne.

Voir le planning des cours

Since 2007

Forme & Bien-Être a été créée en 2007.

L’association a souhaité regrouper plusieurs activités dans un même lieu, orienté sur le respect du corps, la prévention des douleurs, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Les cours sont maintenant assurés dans deux salles dédiés à Bourg de Péage et à Romans sur Isère.
L’ambiance décontracté permet à chacun de travailler à son rythme.

Vos impressions …

Sissi

Pratique le Yoga et le Pilates

Salle de bien-être de très grande qualité. Caroline la responsable est une professionnelle pédagogue, généreuse et douce. Elle dispense des cours de pilates et yoga de très bonne qualité. Je recommande sans hésitez. Adhérente depuis de nombreuses années

Nathalie

Pratique le Stretching

Une grande écoute de la part de toute l équipe ! Bienveillance et douceur sont là. Que du bonheur…