Réservations au 06 80 24 08 95
Le premier Samedi du mois…… passons la journée à l’Oasis du Vercors !
Au programme :
-08h30 Rendez-vous sur le parking rue Pasteur à Bourg-de-Péage
-Covoiturage vers St Agnan en Vercors
-09h30 Arrivée à l’Oasis du Vercors, accueil par Jean Paul Mourey, propriétaire du lieu
-Début des activités
-Pause repas (servi sur place et compris dans le prix de journée)
-Suite des activités
-17h30 fin des activités et retour en voiture
-18h30 Arrivée au parking rue Pasteur à Bourg-de-Péage
Les activités suivantes sont combinées avec de la randonnée et/ou une séance de yoga :
Vincent Henn, le yoga du froid
Jean-Paul Mourey, A la découverte de l’amour en soi.
François Querini, marche nordique.
Juin, Samedi 10 : Réservation au plus tard le 15 mai
Christelle Lusson, Découverte et cuisine des plantes sauvages.
Vincent Henn, le yoga du froid .
Vincent Henn est accompagnateur en montagne. Il nous présente ses randonnées fraîcheur qui sont associées au toumo ou yoga du froid, technique tibétaine qui permet de repousser les limites de la résistance au froid. Il s’exerce aux techniques de survie sans pour autant être survivaliste. Le yoga du froid ou Toumo est une pratique ancestrale consistant à s’exposer volontairement au froid pour en retirer de multiples bienfaits. Il a été rapporté du Tibet par la célèbre exploratrice Alexandra David Neel.
Alors que ces techniques étaient jadis gardées secrètes et réservées à un très petit nombre, elles se développent aujourd’hui et se démocratisent, en particulier grâce à l’impulsion et aux enseignements de personnes comme Maurice Daubard ou Wim Hoff. Du point de vue médical, on connaît les bienfaits de l’exposition au froid, que ce soit dans ses vertus anti-inflammatoires ou pour la stimulation du système immunitaire. Mais, au-delà de ces bienfaits, nous aborderons surtout le froid dans une démarche de connaissance de soi, de rencontre des éléments et de la nature, dans la tradition classique du yoga.
Jean-Paul Mourey, A la découverte de l’amour en soi.
« Qui suis-je ? », « Qui est l’autre ? » et « Comment mieux nous rencontrer ? »
François Querini, Marche nordique
Professeur de Yoga, accompagnateur en montagne, moniteur / entraîneur de ski nordique, François Quérini vit dans le Vercors depuis une trentaine d’années où il propose de vous accompagner dans vos activités.
Activités de nature & montagne
Marche & Ski nordique, randonnées, trekking, escalade…
Christelle Lusson, Atelier Cuisine Vivante .
Christelle est passionnée par la richesse des plantes sauvages du Vercors, elle adore la cuisine et recherche en la meilleure façon d’extraire les saveurs et parfums de ces plantes pour les transposer dans nos assiettes.
Une cuisine naturelle, protectrice, diversifiée et colorée, faisant la part belle aux végétaux et aux aliments à haute valeur nutritionnelle. Au menu, des produits de qualité et le moins transformés possible, cuisinés en toute légèreté pour préserver les saveurs et les vertus nutritives des aliments.
A long terme, c’est la seule alimentation qui tient ses promesses: nourrir profondément le corps et l’esprit.
